纪念：爸爸

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爸爸，我现在活的很累，不是单单是因为你的离开。
我好好的想了想，我现在处在严重的矛盾和焦虑之中，使我的情绪和身体出现了严重的问题，我不能让妈妈担心，除了你们没有人会在意我的健康和生命，而这些都是心病无法医治，但是我知道如果我不调整，即将面临的与你无异，我在想办法想要好好的寻找自己，我关照自己的内心，造成今天的困境是因为我的工作和生活。
工作：在外地，一个人回不了家，很孤独，单位也不公平，我又是一个不愿意争强好胜的人，我不喜欢在别人面前表现自己，所以不喜欢被听课，不想参加各种比赛，不想评职称，不想为了糊弄上级检查去写那些无意义的各种资料浪费时间精力，只想踏踏实实的把手里工作做好，闲暇时间做一些自己想做的事情，看看书，听听音乐或者看个电影，假期的时候去外面走走看看。生活：你们一直觉得我嫁的挺好，你们都觉得他很好，但是其实没有人能够真正的理解我，体谅我，付出的一切被别人看的理所当然，遇到任何困难的问题都只能自己默默承受，糟糕的情绪也必须自己默默消化，因为在婚姻里只能开心快乐没有不能不开心和难过,没有人安慰也没有人关心和鼓励，但凡我不开心都会被他认为我吃不了苦哇这个人有问题。如上这些就是我觉得自己活的特别累，又不知道该怎么办，但是觉得心理医生和精神科医生都帮不了我，我只能自己找答案找出路。
《西藏生死书》摘录：
1.失去家人和我自己拥有的每一样东西，就是一种死亡。
2.两种面对死亡得态度，一种把死亡当做避之唯恐不及的事，另一种则把死亡当做船到桥头自然直的事，两者完全不了解死亡得真正含义啊！
3.年轻人接受各种各样的教育，对于生命整体的意义和与生存息息相关的主题，却茫然无知。
4.我们不必等到亲密的人死的很痛苦，或受到绝症折磨时，才去观察我们的人生，也不必到死时还赤手空拳地面对未知。此时此地，我们就可以开始寻找生命的意义。我们可以全心全意、准确无比、心平气和地把每一秒钟当成改变和准备死亡与永恒的契机。
5.反省可以让我们在一息尚存的时刻，充分利用我们这一生；也让我们在死亡的那一刻，不至于悔恨或自责虚度此生。
6.不由自主的生生死死，也就是所谓的轮回苦海。

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